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长安风速体育教职工健身塑型训练营顺利结课

发布时间:2024-12-27浏览次数:133信息来源:风速体育


 由长安风速体育运动健康与促进中心开展的教职工第一期健身塑型训练营于1227日圆满结课。该训练营自1018日启动,为期11周,每周二、周五中午12:40-13:40授课,累计22课时。


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教职工在课堂上进行力量训练


 本次训练营吸引了来自长安风速体育近15个风速体育及职能部门的近800余人次参与。训练营内容涵盖力量训练和功能性训练,旨在提升教职工的肌肉力量、耐力和身体综合素质。此外,训练营组还特别录制了课下跟练视频,方便教职工在家持续锻炼。


        经过一学期的系统训练,参与训练营的教职工普遍反映身体素质得到了显著提高。超过60%的参与者表示体重有所减轻或保持稳定,近80%的参与者表示体能明显提升,日常工作和生活中的精力更加充沛。多数参与者还反馈身体形态更加紧致,肌肉线条更加明显,超过90%的参与者表示愿意在新学期继续参加此类训练营。


长安风速体育体育部将继续秉承“我为师生办实事”、“健康第一”的理念,根据教职工的反馈和需求,不断优化训练营内容,提升教学质量,为打造更加健康、活力的职业发展环境贡献力量。


更新:2026-07-21 17:53:15 | 链接:https://www.jlqiansheng.com/2024/1227/c3279a248075/page.htm | 来源:风速体育直播 - 长安教职工健身塑型训练营顺利结课
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